Häst yoga: turridning kungsbacka
Stenlid häst och hälsa
Facebook Weekend med yoga, ridning och akvarellmålning i vacker Roslagsmiljö Välkommen till en skön, avkopplande helg fylld av yoga och meditation, god och nyttig mat, hästar och natur — samt tid till eftertanke och reflektion! Vi vågar nog utlova härliga stunder med mycket skratt, känslor, tankar och kanske en del träningsvärk…!! Varje individ är med sin närvaro en oerhörd tillgång för gruppen och bidrar med sin specifika personlighet, sina tankar, funderingar och utmaningar till en utvecklande och lärorik helg — så var inte rädd att fråga, berätta om funderingar eller be om hjälp! Vi vågar nog utlova härliga stunder med mycket skratt, känslor, tankar — och kanske en del träningsvärk! Helgen riktar sig till alla nivåer av yogautövare — nybörjare som rutinerade, där varje person jobbar utifrån sina förutsättningar. Vi välkomnar max 8 deltagare vilket innebär att alla verkligen får tid och utrymme för just sin personliga utveckling med hjälp av både oss lärare och av gruppen.
Att yoga med sin häst
Vi är omgivna av de skyddade vilda skogarna i Tiveden. Vi rider fram bland stenar med mjukaste mossa, klara sjöar och hänförande utsikt på stigar som använts sedan urminnes tider. Ge dig själv ett par dagar i underbar natur — vi äter gott, andas, vandrar, yogar, badar och rider. Får tillfälle att stanna upp och att ta in livet med alla sinnen. Ridningen kommer vara i skog — på stig och skogsväg. Vi rider i alla gångarter. Yogan är inspirerad av kundalini-, medicinsk- och yinyoga. Inga tidigare erfarenheter av yoga, qi gong eller meditation är nödvändig. Program: Dag 1: Ankomst Ösjönäs under eftermiddagen, du har ditt rum från kl Vi möts ridklädda vid Alternativt rider vi hem hästarna om de betar på annat håll. Middag serveras kl Dag 2: Vi samlas innan frukost för ett mindfullness pass vid sjön. Det är Qi Gong inspirerade andningsövningar och meditation i rörelse, ett underbart sätt att vakna. Frukost serveras kl Lunch tar vi med ut på hästryggen.
Yogavandring med häst
Av admin på onsdag, augusti 7, När jag hör ordet yoga blir jag lite stressad. Jag tänker på solhälsningar och krigaren och olika övningar med olika namn som är jobbiga att utföra. Så är det troligtvis även för hästen när vi ber den om att göra en öppna eller ta in bakdelen lite mer eller vad vi nu ber den om. Men sen kommer jag ändå på mig själv med att jämföra vissa av mina behandlingstekniker som yoga för hästen. Eller egentligen yinyoga -en stretch där man håller en position under fem till tio minuter. Men yinyoga är en väldigt koncentrationskrävande form av yoga och jag själv känner i min kropp att yinyoga skapar en del onödig stress på fascia och muskler. Så då är jag tillbaka till att göra bodyawareness som Nora Enqvist undervisar i. En slags yoga där kroppen får bestämma. Inte övningen och inte tiden. Tar det emot så väntar jag in kroppen i en avslappnad position och går tillbaka innan det blir för mycket. Den här typen av yoga tycker jag fungerar bäst.
Islandshäst varberg
Yogavandring med häst Här har vi kombinerat det bästa av många delar; yoga, natur och häst! Vi har med oss fyra hästar från gården som vi turas om att få känna lunket på i skritten, och gå bredvid och få närheten från när vi promenerar. Vi gör tre stopp på den nästan 7. Då får vi bekanta oss med mindfulness, andning och yoga på ett enkelt och vardagsnära vis, i en skogsglänta, vid en sjö och mitt bland mossa och träd. Du behöver ingen förkunskap av varken yoga eller ridning och syftet är lugn, närvaro och ny energi. Ett avbrott i vardagen, där du får tid för dig, tillsammans med andra. Vi som ser fram emot att träffa dig är Jen, Reykur, Geisli, Triton och Skuggi från gården och Elina Sundström, yogalärare som driver projekt inom hälsa och träning samt är frilansjournalist. Vi är en liten grupp, på minst fyra och max åtta. Ser vädret inte ut att bli fint två dagar innan ställer vi in. Ta med egen fika så du får det som du känner för att inta i tystnad vid sjön, samt yogamatta om du har en som kan vara utomhus.