Svenska övervikt: övervikt sverige
Bmi fetma
Lyssna Mer än halva den svenska vuxna befolkningen har övervikt eller fetma. Andelen har ökat över tid och det blir allt vanligare med svårare fetma. Under perioden — ökade andelen vuxna 16—84 år med antingen övervikt eller fetma, från 46 procent till 51 procent figur 1. Ökningen är störst bland de yngsta 16—29 år , med en ökning från 22 procent till 28 procent Övervikt och fetma ökar med åldern. År var förekomsten 47 procent i gruppen 30—44 år och 62 procent bland 45—åringar. Det fanns även skillnader utifrån kön, utbildningsnivå och födelseland. Övervikt eller fetma var till exempel vanligare bland män än kvinnor, 56 respektive 45 procent. Däremot var andelen med fetma 16 procent bland båda könen. Figur 1. Andel procent invånare i åldern 16—84 år som uppgav a övervikt, b fetma, c övervikt och fetma, d fetma grad 1, e fetma grad 2, e fetma grad 3 fördelat på ålder, under perioden — Möjliga val: kön. Källa: Nationella folkhälsoenkäten "Hälsa på lika villkor", Folkhälsomyndigheten.
Hur många är överviktiga i världen
Ökningen återfinns även bland såväl de med kortare som längre utbildning och bland de med lägre såväl som högre inkomster. Störst ökning sett till ålder och kön återfinns bland kvinnor under 40 år och bland män under 30 år. Exempelvis har andelen kvinnor och män i åldern 20—29 år med övervikt eller fetma mer än fördubblats sedan början av talet, från 10 till 23 procent respektive från 17 till 38 procent. En dryg dubblering av andelen med övervikt eller fetma har även skett i gruppen med eftergymnasial utbildning, från 19 till 43 procent. Övervikt eller fetma är vanligare bland män än kvinnor. Det är också vanligare bland äldre än yngre. Bland män har till exempel sju av tio i åldern 50—64 år övervikt eller fetma, vilket kan jämföras med knappt fyra av tio män i åldern 20—29 år. I åldern 50—64 år har fem av tio kvinnor övervikt eller fetma, jämfört med två av tio kvinnor i åldern 20—29 år. Övervikt eller fetma är också vanligare bland de vars högsta avslutade utbildning är gymnasial jämfört med de med högst förgymnasial respektive eftergymnasial utbildning.
Räkna ut ditt BMI
Basen i behandlingen av fetma är Mat Beteendeförändring Vid behov adderas farmakologisk behandling och i utvalda fall kan obesitaskirurgi vara indicerat. Ett praktiskt hjälpmedel i behandlingen är tallriksmodellen som visar proportionerna av olika livsmedel vid en måltid. Notera att Livsmedelsverket nyligen gjort om tallriksmodellen. Normalt energiintag för en vuxen normalviktig man är kcal per dag, för en kvinna kcal per dag. Notera att tallriksmodellen i sig inte är en garant för att maten är kalorisnål. Livsmedelsval, tillagningssätt och mängd är givetvis av betydelse. Utgå från patientens vanliga portionsstorlek och minska gradvis. Energiberäkningar är inte nödvändiga under behandling. Regelbunden vägning och viktnedgång ger svaret på om gjorda förändringar är tillräckliga. SBU har nyligen gått igenom det vetenskapliga underlaget för kostbehandling av fetma. På kort sikt 6 månader är lågkolhydratkost effektivare än lågfettkost medan det på längre sikt 1 år inte verkar finnas några skillnader mellan olika kostregimer.
Svenska övervikt:
Statistik om övervikt och fetma hos vuxna
Hur ser dina levnadsvanor ut? Detta innebär att deras BMI är 25 eller högre, vilket ökar risken för allvarliga hälsoproblem som hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och cancer. Den ökande andelen överviktiga kan tillskrivas stillasittande livsstil, energität mat och stress. För att minska risken för övervikt rekommenderas en balanserad kost, portionskontroll, regelbunden motion, stresshantering och tillräcklig sömn, samt att undvika extrema dieter och jojo-bantning. Visa mer Detta betyder att en majoritet av svenskarna har ett BMI Body Mass Index på 25 eller högre, vilket enligt internationella riktlinjer definieras som övervikt. Vad innebär övervikt och fetma? För att förstå omfattningen av detta problem är det viktigt att klargöra vad som menas med övervikt och fetma. Enligt Världshälsoorganisationen WHO används BMI som ett mått för att avgöra om en person har en hälsosam vikt i förhållande till sin längd. När BMI når 30 eller mer, klassificeras det som fetma.