Träna med hosta efter covid: Tips och råd om rehabilitering i tider av covid-19
Staffan Ekefjärd, fysioterapeut på Stockholms Sjukhem. Postcovid — behandling och tips på aktivitet Uppdaterad Webbredaktör: Mariana Lind Skriv ut sidan Dela 5 frågor om rehabilitering efter covid Drygt en av tjugo drabbas av långdragen postcovid efter covid Vi har ställt 5 frågor om ämnet till Staffan Ekefjärd, fysioterapeut på Stockholms Sjukhem. Vilka är patienterna? Det gäller både personer som behandlats på IVA och personer som inte sökt vård under sin sjukdomsperiod. Det innebär att man har kvarstående eller sena symtom trots att infektionen har läkt ut. Vissa har väldigt lätta symtom medan andra begränsas mycket i sin vardag. Vilka besvär har de här personerna? De vanligaste är fatigue och dyspné som drabbar 87 procent respektive 71 procent. Fatigue innebär en trötthet utöver det vanliga, och dyspné innebär att man upplever besvär med andningen exempelvis andnöd och andfåddhet. Andra exempel på vanliga symtom vid postcovid är huvudvärk, nedsatt minne och koncentration, svaghet samt muskelvärk.
Träna med hosta efter covid:
Träna efter förkylning – finns en bra tumregel
Tips och råd om rehabilitering i tider av covid juni 26, Senast uppdaterad: Behovet av rehabilitering är stort efter corona-pandemin. Både hos dem som haft covid och hos dem i riskgrupp som blivit mindre aktiva på grund av restriktioner i samband med pandemin. Vi har pratat med fysioterapeuten André Nyberg, docent vid avdelning för fysioterapi vid Umeå universitet, och ordförande i sektionen för Andning och Cirkulation kring hur sjukvården kan bistå och vad man kan göra själv när det kommer till fysisk aktivitet. Vilken rehabilitering behövs för perso ner som haft covid? Ett av huvudproblemen med covid och effekterna av sjukdomen är att vi inte vet vad som händer över tid. Vid andra liknande sjukdomar har man exempelvis sett att lungorna helt eller delvis återfått sin funktion men här vet vi ännu inte om det gäller specifikt vid covid Vad gäller rehabiliteringsinsatser vid covid så kommer behoven att vara olika då vi har olika grupper av patienter.
Huvudbudskap Summary in English Frågor om hjärtsymtom och risker i samband med motion och idrott efter covid har blivit alltmer aktuella när många yngre och fysiskt aktiva smittas och insjuknar med varierande grad av symtom. Det är viktigt att skydda deltagande i idrott under pågående smittspridning och att undvika komplikationer av idrott under pågående infektion. Säker och kontrollerad återgång till idrott efter covid av olika svårighetsgrad är nödvändigt. De flesta idrottare kan återgå efter en veckas symtomfrihet, medan en liten del med tydliga eller långvariga hjärtsymtom behöver genomgå enkel utredning. Covid leder till allvarliga komplikationer främst hos äldre och personer med hög risk. Hjärtengagemang vid covid kan orsakas av ett flertal mekanismer och ta sig olika uttryck. Motion och idrottsutövande är en viktig del av folkhälsoarbetet i Sverige. Frågor om hjärtsymtom och risker i samband med motion och idrott efter covid har blivit alltmer aktuella när många yngre och fysiskt aktiva smittas och insjuknar med varierande grad av symtom.
Beakta hjärtkomplikationer av covid-19 vid återgång i idrott
Publicerad: Uppdaterad: Post-covid inte nödvändigtvis ett hinder för att motionera Bild: Rubrik: Joggande person Foto: Getty Images Personer som lider av post-covid har tidigare avråtts från att motionera eftersom tidiga fynd pekade på att det kunde vara skadligt. Nu kan forskare från Karolinska institutet, i en studie publicerad i JAMA Network Open, visa att post-covid inte betyder att träning strikt behöver undvikas. Personer som drabbats av post-covid upplever ofta symtom som extrem trötthet, andfåddhet, hög vilopuls och muskelsvaghet. Symtomen förvärras ofta av ansträngning. Bild: Rubrik: Andrea Tryfonos. Foto: Christina Sundqvist — Världshälsoorganisationen, WHO, och andra tunga instanser har sagt att personer med post-covid bör undvika intensiv träning, säger Andrea Tryfonos , forskare vid institutionen för laboratoriemedicin , Karolinska Institutet och förstaförfattare till den aktuella studien. Men nu kan hon tillsammans med en forskargrupp visa att det sannolikt är en för strikt rekommendation.